سلامت نیوز:انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریانها و بروز سکته، پیری زودرس، آلزایمر و سرطان پروستات به کار میآید پس مصرف انار برای بیماران قلبی عروقی میتواند بسیار مفید باشد.
به گزارش سلامت نیوز ، غلامرضا رفیعا مدیر اجرایی جشنواره گفت: انار برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون مفید است و با داشتن حدود ۲۶۰ میلیگرم پتاسیم در مقابل ۳ میلیگرم سدیم در هر ۱۰۰ گرم در کاهش فشارخون مفید است.
وی با بیان اینكه انار منبع خوبی از آنتی اکسیدان، اسیدفولیک، پتاسیم، ویتامین سی و آهن است گفت: انار ترش طبع سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل است.
مدیر چهارمین جشنواره انار میوه قرآنی عنوان كرد: انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریانها و بروز سکته، پیری زودرس، آلزایمر و سرطان پروستات به کار میآید پس مصرف انار برای بیماران قلبی عروقی میتواند بسیار مفید باشد.
وی افزود: از طرف دیگر انار به واسطه داشتن مواد آنتیاکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند میکند.
رفیعا با بیان این كه انار خون را تصفیه كرده و تقویت كننده قلب و كلیه است معتقد است: انار اشتها آور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود.
مصرف انار برای سلامت پوست و رفع لکهای صورت بسیار مفید است، انار برای رفع خستگی و آرامش اعصاب بسیار کارآمد است.
وی با اشاره به اینكه انار یک میوه نیست بلکه یک پزشک و یک درمان کننده بیماریهای زیادی است افزود: این میوه بیماریهای کبد، مسومیتهای خون، خستگی جسمی و عصبی و بالاخره رفع کننده سرماخوردگی و بیماریهای عفونی و انگلهای دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
رفیعا یادآورشد: عصاره انار آثار ضدباکتریایی داشته و به عنوان مثال با باکتریهای ایجادکننده پلاکهای دندانی مقابله کرده در سلامت دندان و دهان موثر است همچنین آب انار و پوست آن، خواص ضعیف استروژنی داشته و لذا میتوانند در برطرف کردن عوارض یائسگی موثر باشد.
وی توصیه كرد: افرادی که مشكل نفخ معده دارند باید مصرف انار را محدود کنند، ضمن اینکه زیادهروی در مصرف انار ترش، زخم معده به دنبال دارد ، همچنین افراط در خوردن انار باعث یبوست - ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود همچنین افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی هستند در مصرف انار احتیاط کنند.
در همین حال رفیعا هدف از برگزاری جشنواره انار را آشنایی مردم با میوه انار با کیفیت عنوان کرد و افزود: جشنواره انار، میوه قرآنی از ششم تا پانزدهم آبان ماه در مصلی تهران از 10 صبح تا 9 شب پذیرای عموم مردم می باشد .
پیشنهاد سردبیر
-
راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
نتایج تحقیقات نشان میدهد تغییرات مؤثر در سبک زندگی میتواند شانس ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد، حتی در افرادی که در معرض خطر بالاتری قرار دارند.
-
۱۰ علامت کم خونی در بارداری که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
کمخونی یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که میتواند باعث خستگی، سرگیجه و تپش قلب شود و در صورت بیتوجهی، سلامت مادر و جنین را تحتتأثیر قرار دهد. شناخت علائم و درمان بهموقع، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض دارد.
-
بهترین تمرینات برای رفع آرتروز زانو
یک بررسی جامع از بیش از ۲۰ مطالعه نشان میدهد که تمرینات هوازی مانند پیادهروی و دوچرخهسواری بهترین تسکین درد و افزایش تحرک را برای آرتروز زانو ارائه میدهند. در مقایسه با سایر انواع ورزش، تمرینات هوازی قویترین شواهد را در مورد نتایج کوتاهمدت و بلندمدت نشان دادند. همه اشکال ورزش ایمن تشخیص داده شدند، اما متخصصان توصیه میکنند که فعالیت هوازی اساس درمان باشد.
-
۱۰ میوه شگفتانگیز برای تقویت سلامت رودهها
برای داشتن یک سیستم گوارش سالم، هیچ چیز بهتر از میوههای طبیعی نیست. این میوهها نه تنها خوشمزه و مغذیاند، بلکه به دلیل آنزیمهای خاص خود به بهبود هضم، کاهش نفخ و سلامت رودهها کمک میکنند.
-
چای ماسالا یا قهوه: کدامیک انرژی بیشتری در طول روز میدهد؟
قهوه به دلیل کافئین بیشتر انرژی قویتری میدهد، اما چای (بهخصوص ماسالا) ملایمتر است و برای معدهی حساس مناسبتر است. هر دو نوشیدنی بهخاطر آنتیاکسیدانها برای سلامت قلب مفیدند.
-
سرمای زمستان میتواند قلب شما را تهدید کند!
دکتر محمدمهدی منجم، متخصص قلب و عروق، نسبت به خطرات سرمای هوا برای سلامت قلب بهویژه برای بیماران قلبی هشدار داد. او تاکید کرد که کاهش دما میتواند به شدت خطر سکتههای قلبی را افزایش دهد و از افراد خواست تا با رعایت نکات پیشگیرانه، در فصل سرد از سلامت قلب خود محافظت کنند.
-
هشدار درباره علائم جدید بیماریهای ویروسی در فصل پاییز؛ نگرانی از ویروس جدید نیست
با ورود فصل پاییز و شیوع بیماریهای تنفسی و ویروسی در ایران، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران تاکید کرد که هر ساله ویروسها به شکلهای جدید شیوع پیدا میکنند و علائم شایع شامل اسهال، استفراغ و دلپیچه است. اما او اعلام کرد که جای نگرانی وجود ندارد و اکثر افراد با استراحت و مصرف مایعات بهبود مییابند.
-
شیوع شپش در مدارس؛ هشدار متخصص پوست و مو به والدین و معلمان
متخصص پوست و مو در مورد افزایش شیوع شپش موی سر در مدارس به ویژه در میان دختران هشدار داد و بر اهمیت پیشگیری و درمان زودهنگام این بیماری انگلی تأکید کرد. وی از نقش انتقال این انگل از طریق تماسهای مستقیم و وسایل شخصی سخن گفت و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه کرد.

نظر شما